くるみについて

くるみは、北半球に広く分布するクルミ科クルミ属の落葉高木です。原産地は、ヨーロッパ南西部から、アジア西部あたりであろうとされていますが、日本でも縄文時代から食されてきました。漢字では胡桃と書きます。
ナッツ類は全般的に栄養素が豊富ですが、くるみは脂肪分が多く、そして、抗酸化力が最も強いナッツだと言えます。
もちろんくるみの脂肪は不飽和脂肪酸ですので、健康に良く、中でも、現在脚光を浴びているオメガ3脂肪酸がナッツ類の中で最も多く含まれています。
オメガ3脂肪酸は生きるのに必要な必須脂肪酸で、青魚の脂肪に多く含まれるDHAやEPAと同じ仲間です。血液をさらさらにしてくれることを始め、他にも同じような作用があり、鰯などの青魚が苦手な方はぜひ、くるみを取って下さい。なお、くるみは生でも食べられますが、オメガ3脂肪酸は熱に弱いので生のくるみのほうがオメガ3脂肪酸がたくさん取れます。
くるみは抗酸化物質がナッツ類の中で最も多いのですが、抗酸化物質として特記するものに、メラトニンがあります。メラトニンは睡眠ホルモンとしてよく知られた物質ですが、実は癌と闘い、老化防止の役割も担っています。くるみは、このメラトニンの分泌を促進させるトリプトファンというアミノ酸を含んでいて、約3倍のメラトニンを分泌させると言う事です。
もちろん、不眠症の方や気持ちよい睡眠を得たい方も毎日数個のくるみが最適です。

本日のくるみのアウトレット販売の調査結果

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【訳あり】桜井食品 オーガニック くるみ(ウォールナッツ)(50g)【桜井食品】

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評価 4.63
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評価 4.14
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評価 3.71
名称 無添加 生くるみ LHPサイズ 原材料名 くるみ(アメリカ産) 内容量 250g×1袋入り 賞味期限 常温3カ月間 保存方法 高温・湿気を避け、冷暗所に保管してください。 販売業者 マルキン有限会社広島県尾道市東尾道6-6 送料 メール便限定送料0円但し、通常便と同梱の場合には..

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評価 4.29
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【送料無料】クルミ くるみ 無添加 無塩 クルミ 胡桃 生くるみ 250g×1袋 訳あり 割れ・欠け混み アメリカ産(カリフォルニア)(LHP)..

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評価 3.67
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無塩&無油★無添加 お徳用 くるみ どっさり!500g【訳あり】【送料無料】【胡桃】【代金引換不可】※代金引換不可 F

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評価 4.75
商品名:クルミ 内容量 :500g入り 原料原産地:カリフォルニア産 原材料名:クルミ 賞味期限:常温約2〜3ヶ月 保存方法:常温保存(高温多湿、直射日光を避け、冷暗所にて密閉保存下さい。) 注)開封後は冷蔵庫に保管し、なるべく早くお召し上がり下さい。無塩&無油★無..

甘くておいしい♪メープルくるみ 300g【訳あり】【送料無料】【胡桃】※代金引換不可 F

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1,780 円 (税込) 送料込
評価 3.5
品名:メープルくるみ 原材料名:くるみ、砂糖、食塩、メープルシロップ、麦芽糖、醤油、でんぷん分解物 しょうが、(原材料の一部に小麦、大豆を含む) 内容量:300g 賞味期限:製造より5ヶ月(開封後はどうぞお早めにお召上がり下さい。) 保存方法:直射日光・高温多湿を..

無塩&無油★無添加 お徳用 くるみ どっさり!1kg(500g×2個)【訳あり】【送料無料】【胡桃】※代金引換不可 F

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3,480 円 (税込) 送料込
評価 4.5
商品名:クルミ 内容量 :1kg(500g×2個入り) 原料原産地:カリフォルニア産 原材料名:クルミ 賞味期限:常温約2〜3ヶ月 保存方法:常温保存(高温多湿、直射日光を避け、冷暗所にて密閉保存下さい。) 注)開封後は冷蔵庫に保管し、なるべく早くお召し上がり下さい。無..

2018 新作 無添加☆無塩 生くるみどっさり1kg 1位受賞/ランキング/わけあり/取り寄せ/直販/限定/アウトレット/産地直送/スイーツ/行列/..

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2,980 円 (税込)
評価 4
■品名:くるみ■名称:木の実■原材料名:くるみ■内容量:1000g■賞味期限:製造より常温90日(約30〜90日弱賞味期限が残ったものでのお届けとなります)■保存方法:直射日光・高温多湿を避け、開封後はなるべくお早めにお召し上がり下さい。■原産国名:アメリカ合衆国■販売者:..

【エントリーでポイント5倍! 7/14 20時〜7/21 01:59迄】 【送料無料 ポッキリ】クルミ くるみ 無添加 無塩 胡桃 赤くるみ 生くるみ 120..

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1,296 円 (税込) 送料込
評価 5
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【送料無料 同梱5袋(2500円)で⇒1袋おまけ付きに】クルミ くるみ 無添加 無塩 胡桃 赤くるみ 生くるみ 60g×1袋 訳あり 割れ・欠け混み..

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500 円 (税込) 送料込
評価 3
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419 円 (税込)
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福袋【送料無料】くるみ クルミ 生くるみ 無塩 送料無料 無添加 生くるみ 250g×10袋 LHP 訳あり 割れ・欠け混み アメリカ産 製菓材料 ..

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【訳あり】 賞味期限:2018年11月7日 クレイン 生クルミ (200g)

【訳あり】 賞味期限:2018年11月7日 クレイン 生クルミ (200g)
397 円 (税込)
★パッケージ・商品内容等は、予告なく変更する場合も  ございます。予めご了承ください。 ★複数の店舗で在庫を共有しておりますので、  在庫切れの場合もございます。予めご了承ください。 【商品の説明】 ●カリフォルニアのクレイン社で丹精込めて育てられた  クルミを..
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