お茶はサプリメントです

ゆるやか — Wed, 19 Aug 2015 01:08:00 +0000

緑茶の栄養は語り尽くされています。

多くの有用な成分、カテキン、サポニン、テアニン、カフェイン、GABA、ビタミン類、ミネラル、クロロフィル、フッ素などが含まれています。

カテキンだけでも、血中コレステロールの低下、体脂肪低下作用、抗癌作用、抗酸化作用、抗菌作用、抗インフルエンザ作用、血圧上昇抑制作用、血糖上昇抑制作用、虫歯予防口臭予防などなど多くの効能があります。

お茶の有効成分の効能を書いていたら、１ページ終わってしまいます。最近では、心臓病のリスク低減、記憶力の向上、糖尿病の予防などに良いとの研究成果も発表されています。

やはり、日本茶は、最高ですね。お茶は天からの授かり物です。

でもですね、やはり一日に5～6杯は飲んで下さいと言う事です。食事の後に一杯程度は、駄目ではないのですが、効能を期待するという面では、ちょっと物足りない感じです。

こんなに素晴らしいお茶は、出来れば、もっとたくさん摂取したいものです。そこで、、、

粉末茶というものがあります。粉になっていて溶かして飲むものです。小さな破片の粉茶とは違います。
これは茶葉を粉砕してすりつぶして作ってあります。原料の茶葉が違いますが、抹茶の製法と同じです。

もちろん、お茶好きの方に取っては、まがい物ですね。確かに美味しさの面では、いまいちです。回転寿司のお茶がこれになっている場合もあり、安手のお茶とも言えます。

でも、考えて見て下さい。これって、お茶の栄養が丸ごと取れますよね。茶葉を全部食べちゃうのと同じです。

お茶と考えるともう一つですが、まったく別の栄養ドリンクとして考えると、それなりに美味しいですよ。ミルクと混ぜて飲んでも美味しく、料理にも使えます。

これを溶かして飲むと、いかにも栄養が取れそうです。
最近では、サプリメント代わりに、この粉末茶を飲む方が増えています。

こんな感じの袋に入って売っているものが多いようです。缶入りやペットボトル一本分の小分けパック入りもありますが、袋入りが一番お得です。

ムースや蒸しパンの作り方も書いてありました。

普通は湯呑みに適量入れて、お湯を注いで溶かして飲みますが、溶けにくいので、ペットボトルに入れて作っておくのが一番簡単です。お茶というより、普通のドリンク類と考えると良いと思います。

たくさん入れても苦くはありませんでした。小さじ二杯ぐらいで良いでしょう。

半分ぐらい水を入れて、振って溶かし、また水をつぎ足ります。

ペットボトルは、口の大きなものが良く、探して手に入れると良いと思います。
私は写真のものとは別に、外国のミネラルウォーターのペットボトルで口の大きなものを見つけましたので、それを普段使いにしています。
プロテインのシェーカーでもよいと思います。

濃く作っての苦くはありませんし、安価です。

コーヒーのドリップバッグは箱入りがお得

ゆるやか — Sun, 26 Apr 2015 05:29:04 +0000

一杯ずつのコーヒーのドリップバッグは、非常にお手軽です。

なんと言っても、後片付けが要りません。うーん、そうなんですけど、少し割高なのかな。

しかし、箱買いとかしちゃうと、高くないのですよね。もちろん、安くて美味しいものと探す必要はあるのですけど。

はい、箱買いです。200と数量が書いてあります。200杯分のコーヒーのドリップバッグですね。高そうですね。いえ、全部で3000円程度です。

実は中身を開けちゃってから、写真撮ってます。では、中身は？

中身はこんな感じ。ぎっしり200杯です。1杯分16円ぐらい。一杯は9グラムですので、普通より多い量か、普通程度。

袋の裏表です。もちろん1杯ずつパックされています。こちらの豆はよくあるブラジル・コロンビアですね。

アルミパックですので品質も保持され、賞味期限は、1年以上はあったのかな？　200杯と言っても、数ヶ月で飲んでしまいますので、あまり気にしてないですね。

すごくコーヒーにこだわる人は、豆をひいて入れて頂くのが良いのかも知れません。何でも良い人は、インスタントで良いのかも知れません。

まあ、私もインスタントのほうが多いのかな。でも、くつろぎたいときは、インスタントじゃないのがよいのですが、面倒なのはいや。後片付けもいや。片付けを考えると、くつろげないじゃないですか。

でも、お得で美味しいドリップバッグのまとめ買いはたくさんあります。好み重視？　値段重視？
その他のドリップバッグの色々です。