ちょっとの油断で、この頃、メタボ気味です。さて、どうにかしましょう。
と言うわけで、豆乳クッキーダイエットに挑戦です。
豆乳クッキーダイエットは少し前に脚光を浴びましたね。その後、類似品が大量に出てきて、どれが良いのやら、今でも玉石混合。
と言うわけで、日本で始めて豆乳クッキーダイエットを販売し始めた、本家本元の健康コーポレーションの豆乳クッキーを調達しました。
こちらは通販で直売です。購入したのは種類の違うものを2箱。
このダイエットは一食を豆乳クッキーに置き換えるものですので、1箱9食分で、2箱18食なので、18日分です。
大豆気分と書いてあります。モンドセレクション金賞の表示もありますね。
ひょっとしたら、2箱では足りないのかも知れませんが、元々、ちょっと引き締めようと言う事ですので、18日間一食置きかえで充分でしょう。
色々な栄養が書いてあります。
要するにクッキーと言えども滋養強壮に富んでいて、カロリーは控えめ、ダイエットに最適と言う事らしいです。
そうですよね。痩せなきゃいけません。やつれては駄目なんですよね。
中身は、こんな感じ。あれ、ずいぶん、スカスカ。空間多すぎじゃないの？ ちょっと、意識的に寄せてみました。
あれあれ、まだ入りそうですね。まあ、箱が大きいとも言えますし、積めすぎてはいけないわけもあるのでしょう。変なところにこだわってみました。
これはチョコの箱の中身です。オレンジ、紅茶、チョコチップが3食ずつです。
こちらは、プルーンの箱のほう。プルーン、抹茶、ごまが3食ずつです。
一袋ずつパックにされているのは良いですね。
こちらは、オレンジです。四角のクッキーですね。
こちらは、抹茶です。丸のクッキーですね。
きりがないので止めますが、重なっていて分かりにくいのですが、たったの7枚です。
おからが入っていて膨らむと言う事です。が、しかし、その、これだけ？ ははは、無理です。
この一食を、普通の食事と置き換えます。たぶん、朝食が良いでしょう。または昼食ですね。
やってみましたよ。。。。
甘さ控えめ、結構歯ごたえがあります。普通のクッキーとは少し違います。たったこれだけにしては、満腹感がありますね。
歯ごたえがあるので、食べた気がします。味わって食べていると、直ぐ食べ終わると言う感じではありません。食時の感覚がありますね。
最初はお腹が空きました、次からは、不思議に意識しないときが多かったですね。
実は、豆乳クッキーの類似品を食べたことがあるのですが、美味しさがまるで違います。値段は高いのですが、それなりに、良い物かも知れません。
で、結果です。
痩せましたよ。何キロから何キロって、言えないのですが、＾＾;、2キロぐらいは痩せたと思います。類似品の時はよく分かりませんでしたが、これは実感がありました。
実はサボって、ならして、二日に一回ぐらいのいい加減な一食置きかえでした。もう少し真面目に続ければもっと良かったのかも知れませんが、まあ、ちょっとシェイプの目的は達しました。何気なく出来たのは良いですね。なんとなく出来たって感じです。
※私の場合は、朝はわりとしっかり食べて、昼食をクッキーに置き換えました。人により、何が良いかは分かりません。
よろしければ、お試し下さい。 豆乳クッキーダイエット
実はですね。この豆乳クッキーを作っているのは、今評判のライザップの親会社なのです。効果があるのは、やはりねって、感じですが、しっかり痩せたかったら、【RIZAP】
ですね。
ライザップは通わないと駄目ですが、自宅でライザップとほぼ同じトレーニングも出来ますよ、これがライザップスタイルプログラムです。
