くるみについて
くるみは、北半球に広く分布するクルミ科クルミ属の落葉高木です。原産地は、ヨーロッパ南西部から、アジア西部あたりであろうとされていますが、日本でも縄文時代から食されてきました。漢字では胡桃と書きます。
ナッツ類は全般的に栄養素が豊富ですが、くるみは脂肪分が多く、そして、抗酸化力が最も強いナッツだと言えます。
もちろんくるみの脂肪は不飽和脂肪酸ですので、健康に良く、中でも、現在脚光を浴びているオメガ3脂肪酸がナッツ類の中で最も多く含まれています。
オメガ3脂肪酸は生きるのに必要な必須脂肪酸で、青魚の脂肪に多く含まれるDHAやEPAと同じ仲間です。血液をさらさらにしてくれることを始め、他にも同じような作用があり、鰯などの青魚が苦手な方はぜひ、くるみを取って下さい。なお、くるみは生でも食べられますが、オメガ3脂肪酸は熱に弱いので生のくるみのほうがオメガ3脂肪酸がたくさん取れます。
くるみは抗酸化物質がナッツ類の中で最も多いのですが、抗酸化物質として特記するものに、メラトニンがあります。メラトニンは睡眠ホルモンとしてよく知られた物質ですが、実は癌と闘い、老化防止の役割も担っています。くるみは、このメラトニンの分泌を促進させるトリプトファンというアミノ酸を含んでいて、約3倍のメラトニンを分泌させると言う事です。
もちろん、不眠症の方や気持ちよい睡眠を得たい方も毎日数個のくるみが最適です。
本日のくるみのアウトレット販売の調査結果
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【数量限定】訳アリローストクルミ400g
924 円 (税込) 送料込
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評価 5●ご注文の際のご注意事項 こちらの商品は、夏期の間（7月～9月）は、商品の品質保持の為、別途、クール便のご利用をご指定頂く事をお勧めいたします。 ※クール便の選択項目は、上記期間中のみ表示しております。 ※クール便の代金は別途御請求となります。 ※選択項目よりご希..
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評価 4（食品） 名称 くるみ 原材料名 くるみ 原料原産地名 長野県産 内容量 表示g×数量 賞味期限 ラベル中央部記載 保存方法 高温多湿を避け冷暗所にて保存して下さい。 販売者 第一物産業株式会社ID長野県長野市屋島793−7 当店では、必ず全ての皆さまにご注文の確認メールおよび..
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評価 4アメリカの豊かな土壌で育まれたクルミを厳選しました。クルミが持つ香ばしさと噛むほどに感じる甘みが特長。製菓材料やシリアルやヨーグルトに混ぜてもお召し上がり頂けます 割れや大きさや形の選別を行わない完全無選別品の為、見た目のバラつきなどはございますが、味に..
生くるみ700g 生のくるみだから柔らかい口当たりと本来の甘みを楽しめます お菓子作りにも最適 くるみ 製菓 製パン おやつ 訳あり ビタ..
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評価 5名称 くるみ 商品名 生くるみ 原材料 生くるみ（アメリカ産） 内容量 700g 栄養成分表示 *計算値 (100gあたり) エネルギー 674kcal たんぱく質 15g 脂質 69g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 0g 賞味期限 製造日より120日 詳細は商品のラベルに記載しております。 保存方法 直射..
訳あり くるみ 1kg 生くるみ 無塩 大容量 2袋セット 業務用 まとめ買い クルミ ナッツ クレイン CRAIN 米国産 生クルミLHP 1kg×2袋 送..
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評価 4訳あり賞味期限：2024年12月12日となります。 北海道・東北・沖縄地方へのお届けの場合は別途送料がかかります。 3980円以上（※）送料無料特典の対象範囲商品ではありません。 当商品と対象範囲商品を合わせ買いされても、3980円以上（※）送料無料特典の対象範囲に含まれま..
