ハーブティーについて
ハーブティーは、ハーブを乾燥させた茶葉から抽出したお茶です。植物としてのお茶の葉ではありません。ただし、ハーブティーの中にはお茶の木も含まれます。
ハーブにはそれぞれ、豊かな香りと効能があります。おそらく世界中には数百種のハーブティーがあるものと思われますが、日本で手に入るものでも百種類以上になります。
代表的なものとしては、いくつかありますが、以下は1例に過ぎません。
カモミール：精神安定、不眠症、神経痛の効果。ペパーミント：沈静、不眠の改善、胃腸を整える。レモングラス：腹痛や下痢、レモンのような香り。レモンバーム：不安、抑鬱などの改善。ローズヒップ：ビタミンＣが豊富、強壮作用。便秘の改善。ローズマリー：血圧調整。
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